Malasnya nak makan pil kuning kecil-kecil tu..
Itulah kata-kata beberapa kenalan saya berkenaan Asid Folic ketika mereka mengandung..Apa sebenarnya Asid Folik ni?
Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.
Ia amat penting bagi semua manusia tidak kiralah yang mengandung, breastfeeding mahupun kaum lelaki.
Asid folic adalah vitamin yang digunakan untuk perkembangan dan pembaharuan sel tubuh badan.
Setiap hari tubuh badan kita membina berjuta-juta sel untuk mengganti sel yang mati. Ini termasuklah sel darah merah, sel kulit dan semuanya la...
Kenapa Asid Folic penting untuk bayi
Kajian teah menunjukkan bahawa Asid folik membantu melindungi bayi dalam kandungan daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.
Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf.
Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.
Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan, anda sudah boleh berhanti mengambil asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda.
No comments:
Post a Comment