ESP (SOY PROTEIN): Apa Kaitannya Dalam Menurunkan Berat Badan

Protein sebenarnya membentuk sejumlah besar badan kita. Protein diperlukan untuk membina  otot, membaiki tisu yang rosak, dan ia membantu pembinaan badan yang sihat dan ketahanan terhadap penyakit.  

Protein dan Penurunan Berat Badan

Makanan protein seperti soya mempunyai beberapa kelebihan dalam proses pengggurangan berat badan yang berlebihan. Protein soya melambatkan aliran makanan dari perut ke usus. Ini membantu anda terasa penuh atau kenyang dan secara semula jadi ini akan mengurangkan keingginan 'mahu makan' anda.

Indeks Glisemik ESP adalah rendah

Indeks Glisemik menempatkan kedudukan karbohidrat berdasarkan impaknya terhadap paras gula dalam darah. Karbohidrat yang memecah dengan cepat mempunyai indeks glisemik (G.I.) yang tertinggi. Manakala Karbohidrat dengan G.I. yang rendah pula memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukos ke dalam sistem tubuh badan. 

Dalam pengurangan berat badan, mengekalkan paras gula yang rendah dalam darah adalah penting. Ini membekalkan tenaga lebih lama, membantu mengekalkan paras glukosa dalam darah, dan paras insulin yang stabil, tahap insulin yang tinggi meningkatkan penyimpanan lemak dalam badan.

Protein juga diperlukan untuk mengekalkan otot tubuh badan. Apabila kita membuat senaman seperti senaman perut, angkat berat, atau senaman body weight.. otot akan menjadi rosak dan perlu dibina semula. Pemulihan atau pembinaan otot  semulalah yang menguatkan otot kita.  Dan protein merupakan nutrisi utama dalam pembinaan otot. 

Jika pemakanan protin kita tidak dapat menampung untuk pembinaan, maka inilah yang dikatakan kehilangan otot apabila bersenam. Apabila kita kehilangan otot, kita akan kehilangan keupayaan membakar lemak kerana kadar metanbolisma akan menurun.

Ini adalah graph menunjukkan G.I. dengan penurunan berat badan.
Sumber:  http://www.medsavebemidji.com

 Inilah beberapa kelebihan yang ada pada ESP dalam menggurangkan berat badan. Namun mengurangkan berat badan yang berlebihan bukanlah semudah makan kurang- kurang berat badan... Ia memerlukan kesihatan yang stabil, corak pemakanan yang sihat, mengamalkan senaman dan lain-lain lagi.  ESP hanya salah satu makanan tambahan yang menyokong dan membantu dalam proses menggurangkan berat badan.

Berikut adalah testimoni seorang ibu yang hanya mengamalkan ESP dan Vitamin C sahaja... dan telah berjaya menurunkan 3kg dalam sebulan.

Apa2 pertanyaan, PM saya untuk info ya....


EMAIL: juliemauryn@yahoo.com
SMS: 0122395501
Add saya di facebook: JULIE MAURYN GUMPIL
Atau like kat Fan Page: HEALTHY BY NATURE 

 **These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.