MENINGKATKAN SUSUIBU: KESABARAN, KETEKUNAN DAN ESP

Hi there.. thanks for clicking / reading this entry ya...

Hari ni really nak share about ketekunan my friend dalam meningkatkan supply susuibunya... Hmmm.. Lets say nama kawan saya ni Miz...

why ah... 6 hari suda sa pam susu tp dpt 2-4oz per sesion ja... baby is 5mo..fully bf..  (January 9, 2013) 

Itulah kata Miz yang baru masuk kerja dan baru mula pam.. Hmm...
Jadual penyusuan dan pengepaman Miz adalah seperti berikut:

baru start pump.. mcmna suda tu power pump? haha... 7.30 direct bf, 10am pump, 1.00pm direct bf, 4pm pump n 6 pm direct bf lg.. tp at night sa x pump.. plg awal pn jam 5.. mcm x ngam bh jadual sa kan.. i tried to relax but still get 2oz? lps tu kdg2 guna hand press lg kasi cukup smpi 4oz..


Masalah seperti ini memang normal dan sering berlaku apabila baru nak mula pam.. Tubuh badan kita memang perlukan masa untuk adjust sikit.. Apalagi bila kita start mengepam pada umur baby 5 bulan.. Breastfeeding ni memerlukan kesabaran, begitu jugalah dengan pumping. Perubahan dari direct latch kepada pumping memang banyak bezanya. Dari sentuhan kulit ke kulit dengan baby, kekuatan mengepam yang tidak sama dengan hisapan baby, pemikiran siibu, semuanya berbeza.. Ini menyebabkan hormon penyusuan untuk mencapai let down terjejas.

Jadi apa yang dibuat oleh Miz????

stiap tgh hr sa akn balik hantar susu n ks direct bf.. sa salu bt tu power pumping..once a day..minum sup byk2, air byk2, n mnum susu + esp shaklee.. n sa bersabar ja n skg dr 3oz sampai 8oz suda.. dlu sa rasa mcm mustahil..tp grup ni buat sa bsemangat... 


Ini adalah hasil perahan yang diperolehi oleh Miz..  Note Tarikh: 14 February 2013... Satu bulan Miz berusaha, akhirnya nampak kesannya.. 3oz kepada 8oz....

Setalah berPM dengan Miz, saya simpulkan apa yang Miz buat ya....

1) Banyakkan Direct Feeding - Supply susuibu Miz seperti kata, 'kais pagi makan pagi'... Pada lunch time, Miz terpaksa menghantar hasil perahan di waktu pagi untuk diminum oleh anaknya diwaktu petang. Miz mengambil kesempatan untuk menyusukan anaknya pada masa ini. Dan bila Miz bersama dengan babynya, Miz akan directfeed sahaja...

2) Rajin mengepam dan buat power pumping - Miz akan mengepam pada waktu subuh, jam 10 pagi dan 3.30 pagi. Selain ni Miz directfeed.. Miz juga tekad membuat power pumping sekurang-kurangnya sekali sehari..

3) Minum Banyak air, sup dan makanan berkhasiat - Makanan adalah kunci kepada kesihatan siibu. Maka amat penting untuk mendapatkan makanan seimbang dan cukup setiap hari.

4) Minum ESP - ESP adalah Protin soya. Saya telah memperkenalkan Set Penyusuan Shaklee pada Miz. Tapi sebab budget, Miz hanya minum ESP. Saya nasihatkan Miz untuk mengamalkan pemakanan seimbang memandang Miz tidak mengambil full set. Miz mula minum ESP pada 9 January.. Pada 18 January, Miz kata breast dah mula rasa berat.. 

Well... Itulah antara yang mampu saya simpulkan dan diharap dapat memberi gambaran betapa pentingnya untuk  bersabar dan terus mengepam.. Bagi ibu yang belum masuk kerja, anda boleh mula mengepam 2 minggu sebelum bekerja (Namun ada yang masa pantang dah mula pam).. Buat secara berperingkat.. Hari pertama hanya pam pada waktu pagi, selainnya direct feed. Esok atau lusa pam 2 kali sehari, selainnya direct feed... Biar sedikit, lama2 akan jadi banyak ya...

Sekian dan salam sayang ya mommies... Keep it up breastfeeders....

Berminat nak tahu pasal supplement ni?? PM saya ya...

Add Fbook saya Julie Mauryn Gumpil , boleh kita chating terus...
Like fanpage saya: Healthy by Nature, untuk harga istimewa dan info kesihatan secara percuma
SMS : 012 2395501
Email: juliemauryn@yahoo.com 
 

**These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease