NAK TURUNKAN BERAT BADAN? LECITHIN ATAU OMEGA GUARD?

Rasanya saya tidak perlu menerangkan dengan lebih lanjut tentang lecithin.. Memang ramai yang mengamalkannya mendapati penurunan berat atau maintain berat badan mereka..

Hari ini, saya ingin share tentang omega guard dan penurunan berat badan.

Shaklee Omega Guard merupakan minyak ikan berjenis omega - 3. Ia adalah asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilakn oleh tubuh badan. Terdapat banyak manfaat Omega - 3 termasuklah membantu dalam rembesan hormon dan mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon.
Ia juga membantu dalam melicinkan peredaran darah, menentang pembekuan darah dan membantu menurunkan kolestrol yang jahat.

Dari segi penurunan berat badan pula, menurut pembacaan, terdapat kajian yang menunjukkan bahawa mereka yang mengambil minyak ikan omega -3 dan bersenam secara sederhana berjaya menurunkan berat badan lebih tinggi dari mereka yang bersenam tetapi tidak mengambil minyak ikan.

Teori disebalik ini adalah minyak ikan meningkatkan aliran darah ke dalam otot dan ini meningkatkan kesan bersenam. Dengan senaman 45 min x 3 kali seminggu, tubuh anda akan membakar lebih banyak kalori lemak berbanding mereka yang hanya bersenam sahaja.

Selain dari ini, minyak ikan jenis EFA menghasilkan hormon yang dipanggil eicosanoids. Hormon ini menstabilkan sistem penghadaman dan penghasilan insulin.
Apabila kita makan makanan karbohidrat seperti nasi, karbohidrat ini akan ditukar kepada lemak. Proses ini memerlukan insulin. Insulin yang berlebihan akan menggalakkan lemak badan disimpan dan tidak dibakar untuk pembebasan tenaga.
Apabila seseorang mengamalkan minyak ikan omega - 3, tahap level insulin berkurang sebanyak 50%. Ini membolehkan seseorang menggunakan lemak tadi untuk tenaga dan bukan disimpan dalam badan.

Ini merupakan petikan yang saya ambil dari Livestrong... menerangkan fungsi omega 3 dalam penurunan berat badan.

2. Burn Weight with Omega 3

Researchers in Australia reported studies that show people who take omega-3 fish oil and exercise moderately lose more weight than people who exercise, but don't use fish oil. The theory is that fish oil improves blood flow to muscles, which increases the benefits of exercise. With fish oil and 45 minutes of exercise three times a week, the body burned more fat calories than people who just did the exercise.

3. Increase Metabolism

EFAs produce hormones called eicosanoids that regulate digestion and insulin production. In addition to converting carbohydrates to fat, insulin reduces fat used for fuel, instead promoting fat storage. When people regularly consume omega-3 fish oil, insulin levels drop 50 percent lower, allowing individuals to use fat for energy.

So, sekarang dah diterangkan apa fungsi Omega Guard dalam menurunkan berat badan.. Jadi mana satu nak ambil?? Mana-mana satu pun boleh atau kedua-duanya sekali lagi bagus.. Lecithin tu memecahkan lemak manakala omega meningkatkan metabolisma dan aliran darah lebih efektif ke otot2..

Sekian saja untuk hari ni ya..  Nak info lagi, PM saya ya....

Add Fbook saya Julie Mauryn Gumpil , boleh kita chating terus...
Like fanpage saya: Healthy by Nature, untuk harga istimewa dan info kesihatan secara percuma
SMS : 012 2395501
Email: juliemauryn@yahoo.com 
 

* These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease