Hello semua... Hari ni saya nak tulis pasal Power Pumping.
Power pumping adalahsatu teknik mengepam yang boleh membantu dalam meningkatkan supply susuibu.
Ia melibatkan penggunaan teknik pengepaman biasa tetapi dengan cara yang unik.
Tujuan power pumping adalah untuk meniru cara penyusuan bayi yang selalu menyusu agar supply ebm boleh meningkat.
Teknik Pengemapan Power Pump
Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama sejam.
Untuk Double Pump – Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.
Power Pumping disarankan dibuat sekali dalam sehari dan dicadangkan pada masa malam ke subuh bila hormon menghasilkan susuibu adalah tinggi.
Untuk pengepaman pada masa lain, rutin mengepam biasa dilakukan.
Power Pumping mengambil masa lebih kurang seminggu untuk menunjukkan hasil. Jadi bersabar dan berdoalah agar Tuhan memberi and rezeki....
Salam Sayang dari Healthy by Nature
No comments:
Post a Comment